+7 (4862) 33-01-88
Наш адрес: г. Орел, ул. Маринченко, д 27
 
 
 
 
 
 

10 шагов к здоровью


    Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе

    10 шагов к здоровью школьника

    1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.

    Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул).

    Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.


    2) Обрати особое внимание на подбор одежды.

    Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.

    В школе надевай сменную обувь.

    .

    3) Ежедневно измеряй температуру тела.

    При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела.

    Не волнуйся при измерении температуры.

    Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра.

    Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут медицинскую помощь.


    4) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.

    Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.


    5) Что делать на переменах?

    На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.

    Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.


    6) Учись правильно прикрывать нос при чихании.

    При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.

    Береги здоровье окружающих людей.


    7) Регулярно проветривай помещения.

    Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык).

    Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.


    8) Не забывай делать физкультминутки во время урока.

    Делай физкультминутки - на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу.

    Это поможет тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.


    9) Питайся правильно.

    Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.

    Перед едой не забывай мыть руки.

    Съедай все, не оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы.


    10) Правильно и регулярно мой руки.

    Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей.

    Ополаскивай руки.

    Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.

    Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой.



    Версия для слабовидящих
           
    Сведения об образовательной организации
           
    Структура и органы управления образовательной организацией
           
    Документы
           
    Образование
           
    Образовательные стандарты
           
    Руководство.Педагогический (научно-педагогический ) состав.
           
    Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
           
    Платные образовательные услуги
           
    Финансово-хозяйственная деятельность
           
    Вакантные места для приема (перевода)
           
    Наши достижения
           
    Полезные ссылки
           
    Прием детей в дошкольную образовательную организацию
           
    Профилактика инфекционных заболеваний
           
    Консультативный пункт
           
    О противодействии коррупции
           
    Пожарная безопасность в ДОУ
           
    Информационная безопасность детей от Интернета
           
    Безопасность на водных объектах
           
    Дорога без опасности
           
    День флага России
           
    Внимание, паводок!
           
    Коронавирусная инфекция