Любовная зависимость – это когда человек зависим от чувств, другого человека, и от этого испытываю страдания, и не может и не знает, как выбраться.
Также очень многие после очередной удачи пытаются найти вновь свою любовь. И эти два варианта не проходят бесследно. Многие не удовлетворены спокойными чувствами. Человек нуждается в страданиях и в остроте ощущений. И при погоне за этими ощущениями, человек может пропустить настоящее чувство.
Кто же в этом виноват?
Да мы сами виноваты.
Нужно вовремя остановиться и не мучить себя страданиями, это просто может завершиться психологическими расстройствами. Ведь вы все равно не сможете без взаимности партнера реанимировать любовь.
В противном случае вы попадаете в зависимость от своего любимого человека. В такую зависимость попадают не только женщины, но и мужчины, но чаще все же, попадают женщины.
И женщины начинают проявлять активность, переходящую в навязчивость, боясь остаться без любимого человека.
Вы постоянно звоните, следите за мужчиной и это проявление чувств еще дальше отдаляют от вас мужчину. И это приводит к тому, что мужчина избегает встреч, не отвечает на звонки.
При этом женщина начинает чувствовать еще большую отдаленность и начинает терять контроль над своим поведением и поступками. И женщина теряется и не может уже самостоятельно найти решения и продолжает делать еще больше ошибок.
И если женщина все же добивается возвращения мужчины, в конечном результате она охладевает. Женщина, пройдя эту борьбу за мужчину, начинает понимать, что он вовсе не идеальный и ничем ни чем отличается от многих других мужчин. У женщины проходит ощущения идеальности мужчины и наступает охлаждения.
Как избавляться от любовной зависимости?
Избавление от любовной зависимости может быть очень сложным. Женщина должна понять, что это просто «болезнь», от которой нужно избавиться и обязательно как можно быстрее, пока вы не завязли в этом. Можно обратиться к специалистам, только он сможет вам подсказать, как избавиться от своей любовной зависимости.
1. Нужно ощутить себя свободным человеком.
2. Ни в коем случае не утопайте в наркотиках и спиртном. Такое облегчение временное, и если вы сможете при этом забыть своего любимого человека, то пристрастие к алкоголю и наркотикам превращается в пагубную привычку, от которой вы уже не сможете избавиться.
3. Постарайтесь в первую очередь избавиться от всех вещей, которые напоминают близкого человека. Не оставляйте даже дорогие вещи. Жалко выбросить, подарите кому-нибудь. Все, фотографии, письма, подарки, все это будет только причинять сильную боль.
4. Попробуйте написать любимому письмо с благодарностью за прожитые вмести годы. В письме не нужно просить прощение, а просто поблагодарить и попрощаться.
5. Не старайтесь пытаться искать повод для встреч и звонков. Попытайтесь не встречаться в обществе знакомых. Лучше под любым предлогом откажитесь от них.
6. Не ведите душераздирающие беседы с подругами. Вряд ли вы увидите помощь от подруг, вот навредить они вам могут. Хотя бы тем, что передают все ваши слова в искаженном виде.
7. Лучшее решение, это отдых.
8. Займитесь повышением самооценки, вспомните фильм Самая обаятельная и привлекательная. Не нужно общаться, с теми кто всегда жалуется на жизнь и занимаются только критикой.
9. Не нужно обращать внимания на мнение других людей. Все очень разные и вы всем никогда не сможете угодить.
10. Не думайте о прошлом, идите к поставленным целям. Все уже в прошлом. Старайтесь думать больше о себе.
11. Эффективно действует изменение внешностью, загляните в свои шкафы и постарайтесь поменять гардероб. Не покупайте то, что нравилось вашему (бывшему) любимому, нужно выбрать то, о чем вы мечтали уже давно.
12. Заполняйте все свое свободное время. Читайте, изучайте компьютер, если у вас есть увлечение, начните им заниматься. Начните рисовать, запишитесь в бассейн, вышивайте, начните изучение языков, займитесь йогой, музыкой, танцуйте и т. д.
13. Хорошо помогает, когда вы все свои ощущения излагаете в блокноте, так вы увидите, как вы меняетесь. Можно свои ощущения записывать на аудио или видео. Вы будете удивлены результатом.
И все пройдет для вас незаметно. Вы этого даже не заметите.
Любовной зависимостью считают сильную страсть, которая возникает у одного человека по отношению к другому. Эксперты же считают это чувство не любовью, а скорее созависимостью вроде той, которая возникает к спиртному, наркотическим веществам или играм в казино. Как же избавиться от любовной зависимости, если вы не в силах с этим справиться?
- Во-первых, вопрос часто путают с любовной темой, а этого делать никак нельзя.
- Во-вторых, этот вид зависимости причиняет невероятную душевную боль.
- В-третьих, психологи и другие эксперты говорят о том, что от подобного чувства следует поскорее избавляться, потому что никакая любовь не стоит страданий.
Что такое любовная зависимость
Любовь – это радость. Но частенько вместо нее люди чувствуют любовную лихорадку или же зависимость, избавиться от которой возможно, но сначала стоит разобраться, что же это такое.
Термин раскрывается просто. Это состояние человека, в котором кипит сильная страсть. Чувство как яркая вспышка, сильное притяжение, постоянные мысли только обо дном человеке днем и ночью. Субъект фиксирует мысли на едином объекте и зацикливается на нем постоянно.
Психологи говорят, что самостоятельно противостоять этому состоянию бесполезно, Даже врачи не относят это чувство к патологии и не призывают лечить.
Причины любовной зависимости
Известно, что любовь - искреннее чувство, которое дает человеку крылья, душевное спокойствие, уверенность в завтрашнем дне. Но если перерастает в навязчивую потребность, значит все намного серьезнее.
Зависимая любовь не является таковой, а объект зависимости на самом деле в опасности. Чтобы не стать созависимым, стоит знать причины, влияющие на это:
- недостача в детском возрасте любви родителей;
- страх остаться одиноким;
- слишком сильная зацикленность на недостатках;
- неподготовленность к жизненным отношениям;
- наличие зависимости от алкоголя, курения, наркотиков и др.;
- не способность принимать серьезные решения;
- готовность к полному подчинению второму человеку;
- душевные травмы, полученные в детском возрасте;
- низкая собственная оценка (самооценка);
- боязнь того, что отвергнут.
Помимо этого, есть и другие причины:
- полное преуменьшение личных качеств и достоинств;
- домогательства в интимном плане;
- недостаток в детстве родительского тепла и многие другие
Признаки любовной зависимости
Самое неприятное состояние - болезненность, даже в момент, когда любимый человек рядом. В моменты разлуки вторая половинка постоянно думает о другом, и это несет признаки навязчивой идеи. Зависимый партнер неподконтролен чувствам и способен угождать второй половинке, беспокоиться об удовлетворении желаний.
Чем отличается любовь от зависимости
Главными отличиями любви и любовной зависимости выступают разнообразие видения мира. Любящим людям комфортно и вместе, и порознь, и это чувство способно доставить приятные эмоции, радостное настроение, уверенность и гармонию, некую стабильность.
А вот зависимость несет в себе скрытый смысл. В ней полно негатива: присутствует некий страх, постоянное беспокойство, ревность. Человек сомневается, внутреннее перенапряжен и несвободен. Игра, в которую играют партнеры, больше похожа на доминирование и подчинение, поэтому люди разрушаются изнутри.
Средства и способы избавления от любовной зависимости
Если вас постигла любовная зависимость и не знаете, как избавиться, поможет ряд советов. Методы избавления:
- включение хобби в круг своих интересов;
- осознание собственной цены и себя как личности в обществе;
- получение поддержки друзей, близких и родственников.
При этом будьте готовы делать первые шаги на встречу собственной жизни, не бойтесь экспериментировать и менять ее в положительную сторону. Если пытаетесь полюбить,главным средством станет самодостоинство. Позвольте себе открыться, довериться человеку, но в ответ ожидайте того же. Только тогда почувствуете наслаждение от отношений.
Сексуальная зависимость
Гиперсексуальность означает, что люди слишком любят секс. Некоторые даже считают, что прожить без него не смогут, у них попросту «поедет крыша» или сойдут с ума. Психотерапевты же, наоборот, нарекают, что это только фантазии. Если не настраивать себя на такую волну, то все будет как у других людей.
Напротив, сексуальная зависимость настолько сильна, что даже превышает алкогольную. Чтобы побороть это чувство,научитесь управлять желаниями, контролировать язык тела, брать под контроль мысли.Настройте себя на то, что если секс присутствует, то это нормально, ну а если нет, то ничего страшного.
Спорт
Эмоциональная привязка к спорту не настолько положительно влияет, как некоторые себе представляют. Постоянное перенапряжение, физические нагрузки, переутомляемость способны привести к исходу физических сил.
Оздоровить организм – это одно, но сказать себе "стоп" в ту минуту, когда чувствуете, что больше нет сил работать над собой, нужно научиться. Контролируйте этот процесс, тогда все будет отлично.
Работа
Трудоголизм сегодня ценится только работодателями. Быть перегруженным работой, не высыпаться, постоянно употреблять энергетические напитки, чтобы быть «на плаву», тоже не следует. Желание человека показать лучшие стороны перед руководством, выложиться на все 100% иногда и приводят к трудоголизму.
С этой зависимостью нужно бороться с помощью организации поездок на природу в выходные дни, не запрещать себе долго спать, выбираться по магазинам хотя бы изредка. В идеале работа должна приносить только радость и быть как хобби.
Хобби - это лекарство
Хобби - лекарство от зависимости, какой бы она ни была. Когда человек отвлечен любимым делом, то поверьте, забывает о многом.
Этими моментами стоит пользоваться, мысли пустить только в ход, чтобы выполненные труды вознаграждались и вам было чем гордиться.
Работа над собой
По исследованиям ученых, ежедневные занятия над собой (в спортзале, учебе и т.д.) способны привести к зависимости. Таким образом, человек постоянно будет стараться совершенствоваться, у него будет желание справляться с трудностями.
Если он не боится расти: идти по карьерной лестнице, совершенствоваться в спорте, ему не будет страшно научится любить. При этом любовь без зависимости, а на взаимных чувствах, где люди отдают друг другу время, заводят семьи, делают вместе дела и т.д.
Большинство людей обращаются к психологам за помощью в борьбе с любовной зависимостью. Одно дело, когда это чувство взаимно, но бывает, когда все плохо, несчастно и не взаимно. Подобные безответные чувства способны пройти сами по себе, если не уделять им должного внимания.
Помните, что если у вас есть всего лишь сексуальная тяга, страсть, то ни в коем случае не спутайте ощущения с любовью, так как эти желания пережить возможно.
Попытайтесь сконцентрировать внимание на другом и нарисуйте то, что ощущаете. Постарайтесь сделать это, разорвите рисунок и просто выкиньте или сожгите. Так вы справитесь быстрее.
Мир прекрасен
Пора сосредоточиться на себе. Если вы заметили, что влюблены, но нет взаимности, значит пора предпринимать меры. Оглянитесь вокруг, смените обстановку, хотя бы на одну неделю. Уезжайте в гордом одиночестве либо с компанией друзей. В такой ситуации главное – это отвлечься, и зависимость обойдет стороной.
Мир настолько прекрасен, что новые знакомства не за горами.
Нестандартные методы
Чтобы забыть человека, вернее всего вступить в новые отношения. Вот такой парадокс. Как в поговорке – «клин клином вышибают».
Так и в этом случае, сначала будете себя чувствовать «не в своей тарелке», но потом втянитесь и увлечетесь кем-то другим. Получайте положительные, позитивные и приятные эмоции от жизни и будете вознаграждены.
Аффирмации от любовной зависимости
Считается, что каждый человек способен привлечь в жизнь другого, поэтому важно следить за собственными мыслями. Положительные аффирмации привлекут сильную и взаимную любовь, а вот негативные мысли заколдуют и забросят вас в мир зависимости, причем любовной.
Будьте осторожны с желаниями: они сбываются.
Заговоры от любовной зависимости
Простой и действенный способом избавления от зависимости - заговор. Чтобы провести обряд уединитесь в комнате, чтобы никто не отвлекал. Далее просто подготовьте стакан воды, причем возьмите воду из колодца или реки, и заговорите ее заклинанием.
К примеру, «Я, Раба Божья, не хочу более горевать по Рабу Божьему, а эта вода прозрачно-голубая пусть на себя все возьмет и душа моя освободится из оков. Аминь» и обрызгайте все вокруг.
Молитва от любовной зависимости
Священнослужители давно практикуют молитвы против зависимости, в том числе и любовной. Если верите в Бога, просите помощи, зачитайте молитву с просьбой о том, чтобы отпустил и забрал любовную зависимость. В конце произнесите слово «Аминь», и ждите.
Все сбудется, если верить в это всем сердцем.
Мантра для избавления от любовной зависимости
Мантра – это стихи, способные повлиять именно на сознание людей. Их нужно периодически повторять, прислушиваться и верить в их силу.
А если еще и над стихами поразмыслить, тогда точно все сбудется и «как рукой снимет». Духовную практику – мантру, рекомендуют повторять по 108 раз на день, причем делать это необходимо каждый день на убывающей луне. Важно, чтобы стихи были произнесены на выходе.
Не можете прекратить думать о своем мужчине? Уверены на все сто, что он — ваша судьба? Постоянно уступаете своим принципам чтобы сделать его “счастливее”? В этой статье изложены истинные причины появления любовной зависимости. Выполняя мои советы, вы сможете улучшить ваши взаимоотношения с вашим мужчиной. Я помогу вам обрести свободу от этих мыслей, а также дам несколько советов, как привести себя в адекватное состояние за короткий срок.
Методы освобождения
Осознание собственной зависимости — уже начало успеха. Когда вы сами поймете, что слишком много времени проводите в мечтах о своем мужчине, и это доходит до нездорового состояния, только тогда вы сможете избавиться от этой аддикции. Ниже изложены несколько вариантов избавления от любовной зависимости.
Сублимация
Сублимация впервые была описана Зигмундом Фрейдом. В своей теории австрийский психоаналитик изложил такую мысль: если вас что-то тревожит, нужно от этого отвлечься путем перенаправления энергии на достижение других целей, к примеру, творчество. Найдите себе хобби, начните писать книгу, займитесь музыкой, рисованием. Нельзя сказать просто “я не умею”, никогда не поздно научиться! Именно сублимация позволит вам снять эмоциональное напряжение.
Запомните! Не пытайтесь искать успокоение нервов в алкоголе. Даже “чуть-чуть чтобы расслабиться” может сделать еще хуже. Не ищите одиночества, чтобы предаться своим мыслям в надеждах, что все обдумаете и проблема решится сама собой. Когда вы слишком сильно заинтересованы мужчиной, его это может только отпугнуть.
Посмотрите это видео от эксперта по отношениям Надежды Майер. В нем очень четко изложен закон баланса энергии, а именно — почему так важно держать равновесие между отношениями, работой и хобби. Если научиться действительно получать удовольствие не только от связи со своим партнером, но и от всего окружающего, вы сами заметите как преобразится и ваш мир, и психологическая его составляющая.
Метод замещения
Если вы только-только расстались с мужчиной, не стоит закрывать глаза на всех остальных ухажеров. Постарайтесь переключить свое внимание на другого мужчину, который оказывает вам знаки внимания, ведь вдруг он и есть ваша вторая половинка?
Продолжайте ходить на свидания, интересоваться новыми людьми, жить полноценной жизнью. Совсем скоро вы найдете того самого мужчину, который будет делать вас самой счастливой на свете.
Очень много мужчин, которые хотят построить серьезные отношения. Главное знать,
Главное не забудьте сделать выводы со своих прошлых отношений, чтобы не повторять своих же ошибок.
Аутотренинги
Самым быстрым способом освобождения от подобного влечения является самовнушение. Существует одна техника переключения, которая позволит вам избавиться от нежелательных мыслей о своем мужчине буквально за 5-10 минут:
- Представьте объект своих мыслей в пространстве той комнаты, где вы сейчас находитесь.
- Попросите его сложить ладони “лодочкой”.
- Начните мысленно свои эмоции, переживания, “складывать” ему в руки. Необходимо делать это до тех пор, пока не уйдут все мысли о нем, и не останутся только о себе, работе, домашних делах с ним не связанных.
- Мысленно постарайтесь “отдалить” этого мужчину в пространстве подальше от себя. Объект становится меньше, цвета блекнут, все труднее различить мелкие детали.
- Поместите на первый план то, чем вы собираетесь заниматься вместо того, чтобы думать об этом объекте.
- Спросите себя насколько сейчас вы зависимы от мыслей о нем. Если переживания ушли, значит вы все сделали правильно.
Работа
Для романтической натуры лучшее лекарство — это физический труд. Вы можете пойти в спортзал или отправиться на работу, которой нужно уделять много времени и внимания. Именно физическое истощение в первые же недели поможет вам снять розовые очки.
Проводя много времени будучи сосредоточенным на чем-то серьезном, у вас просто не будет возникать и мыслей о вашем мужчине. Все, чего вам захочется — это прийти домой, принять горячий душ и отдохнуть от напряженного рабочего дня. У вас просто не останется ни сил, ни времени на мечтание и фантазирование.
Причины возникновения любовной зависимости
В зависимости от причины появления у вас любовной аддикции, вы сможете подобрать необходимый для вас метод. Ниже изложены варианты, почему так сложно прекратить думать о своем партнере.
Важно! Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей (из кн. А.Пушкина “Евгений Онегин”). К сожалению, этот принцип всегда работал безотказно, если мужчина хоть каплю симпатичен даме. Все мы обожаем мужское внимание, а если возлюбленный оказывает его в недостаточном количестве, женский разум начинает выдумывать себе все больше и больше лишней информации. Всплывают воспоминания из прошлого, мечты о будущем, и возможно недостаток внимания в настоящем.
Заниженная самооценка
Часто женщины держатся за своего избранника всеми руками и ногами в том случае, если считают себя недостаточно привлекательными и не способными найти кого-то лучше. Таким женщинам присуща неуверенность в себе, проще говоря они не знают себе цену и поэтому идут на поводу у мужчин, которые оказывают им знаки внимания. Они воображают из себя идеальную женщину, способную удовлетворить мужчину в чем бы то ни было, пускай даже это противоречит их принципам.
О том, как поднять самооценку и полюбить себя вы можете читайте в этой .
В этом случае наилучшим методом для избавления от любовной зависимости является самовнушение. До тех пор, пока вы сами себя не станете уважать, ваш мужчина будет относиться к вам соответствующим образом. Начните себя любить, постарайтесь поверить, что вы — самая лучшая. Вы сразу же заметите как изменится отношение мужчин к вашей персоне.
Детская травма
Если будучи маленькой девочкой, родители в шутку пугали тем, что отдадут на воспитание в детский дом страшным дядям и тетям за плохое поведение, возможно у таких женщин сформировалась детская травма на этом фоне.
В таком случае женщина привыкает быть покорной девочкой, которая должна исполнять все “приказы” как родителей, так и своего возлюбленного, чтобы быть востребованной и нужной. Такие дамы больше всего боятся быть брошенными, отвергнутыми.
Вам необходимо сделать так, чтобы мужчина сам начал исполнять ваши желания. Для этого вам опять же нужно начать себя любить и уважать. Установите для себя правила, которым вы будете следовать в отношениях. Определите, на какие вещи вы готовы пойти ради любимого, а на какие нужно будет найти весомый компромисс.
Ревность
Каждая женщина хочет, чтобы возлюбленный был только ее и никого больше. Даже прожив со своим молодым человеком довольно длительное время, часто встречаются женщины, которые практически устраивают истерику у себя в голове после того, как заметят, что их избранник общался с другой женщиной. Даже если явных поводов для ревности нет, они могут их придумать, накрутить и на них же обидеться. Очень сложно не думать о том, что мужчину, которого вы любите, могут у вас увести.
Если для вас очень сложно просто прекратить сомневаться в верности вашего избранника, значит займите голову чем-либо другим. Вам хорошо подойдут методы, которые требуют полной концентрации, а именно работа и сублимация. Сосредоточившись на чем-то не связанном с вашим мужчиной, вам и самой не захочется пускать в свою голову грустные мысли.
Отхождение от быта
Домашние дела, работа, редкие встречи с подругами и интернет. Если это все, чем вы занимаетесь последние несколько лет, то неудивительно, что появления любовной связи с представителями сильного пола выводят вас из колеи. Зарождение новых отношений всегда является чем-то светлым, и нередко дамы уже после первых нескольких свиданий начинают представлять себя в свадебном платье под венцом.
Найдите себе хобби. Можно начать писать книгу, рисовать, заняться каким-либо проектом в интернете, записаться в спортзал, бассейн. Вариантов масса, нужно только желание. Хватит быть серой мышкой, пора раскрасить свой мир разноцветными красками и положительными эмоциями и тогда вы сможете собой гордиться.
Новые отношения
Встреча с новым интересным и привлекательным молодым человеком всегда интригует. Женщине хочется рассказывать об этом всем, хвастаться своим возлюбленным, даже когда партнеры толком не узнали друг друга.
Все, чего хочется при зарождении новых отношения — это поскорее увидеть объект воздыхания, проводить с ним все больше и больше времени. Такую зависимость можно сравнить лишь с наркотической, ведь вы только и делаете, что сидите и думаете о новой “дозе” общения с возлюбленным.
Расставание
Потеря своего любимого всегда наталкивает нас на грустные мысли. Если расставание произошло не по женской инициативе, то очень сложно избавиться от светлых воспоминаний как было здорово вместе.
Не зацикливайтесь на прошлом. Ведь если и постараться вернуть былые связи с мужчиной, то вряд ли что-то поменяется. Все равно рано или поздно вернутся те же проблемы, которые вас преследовали за время ваших отношений.
Ответы на вопросы
Почему мужчины не бывают настолько зависимы от женщин?
Мужчины бывают зависимыми от дам в духовном плане, но в большинстве случаев им проще собраться с мыслями и отложить мечты об идеальных отношениях в сторону.
Посмотрите видео от практического психолога Надежды Майер, чтобы понять как сделать так, чтоб мужчина был заинтересован вами. В видео пойдет речь о том, как можно свести с ума от любви вашего мужчину. В нем раскрыты 3 способа как сделать ваши отношения ярче и эмоциональнее.
Как понять, что у меня любовная зависимость?
- Друзья и развлечения стали менее важной составляющей вашей жизни. Все свое свободное время вы хотите проводить со своим суженым.
- Вам сложно прекратит думать об отношениях. Постоянно названиваете своему партнеру и жаждите встречи. Обижаетесь в случае отказа.
- Вы прогибаетесь под партнера, даже если это противоречит вашим принципам.
- В голове не укладывается как вы вообще раньше жили без этого человека и даже представлять не хочется, что бы делали без него. Он самый лучший, другого такого не существует во всей вселенной.
Почему мужчин так сильно пугают зависимые от них женщины?
Если верить словам представителей сильного пола, то переизбыток внимания приводит к ограничению их свободы действий, лишению личного пространства. Для женщин одним из способов расслабления является шоппинг, мужчинам же просто необходимо хоть иногда встречаться со своими друзьями, ходить на рыбалку, возможно в бар.
Если мужчина хочет провести свободное время без вашего присутствия, то это нормально. Это вовсе не означает, что вы ему не дороги или он вас разлюбил.
Почему оба партнера не могут быть счастливы в таких отношениях?
Мужчинам не нужно столько внимания. Когда представитель сильного пола уже понимает, что он для вас важен, не обязательно ему постоянно надоедать со своей любовью. Если женщина ждет слишком много от отношений, докучает своими романтическими порывами, то может рано или поздно получить довольно резкий отказ.
И вот тогда дама решает, что мужчина ее не любит, не ценит, не уважает. Оттуда начинаются ссоры и скандалы, которые просто действуют на нервы обоим партнерам. Ни женская, ни мужская сторона не будет счастлива в таких отношениях.
Что запомнить:
- Примите за правило, что идеальных мужчин не существует. И идеальных отношений тоже не существует.
- Не переусердствуйте с вниманием к своему мужчине. Во-первых есть шанс, что вы его разбалуете, во-вторых вы можете сильно ему надоесть своей навязчивостью.
- Найдите себе увлечение, которое поможет вам забыться.
- Любовь должна быть обоюдной.
- Уступать своим же правилам можно, но в меру.
- Прекратите ревновать к каждой женщине, с которой общается ваш мужчина. Относитесь к этому проще.
Состояние, характеризующееся сильной страстью и навязчивой эмоциональной зацикленностью на конкретном человеке, называется любовной зависимостью. В психологии это явление получило название аддикции или созависимых отношений. С настоящей любовью у одержимости нет ничего общего, однако многие женщины становятся заложницами своих же привязанностей. В результате они расплачиваются потерей собственного «Я», самоуважения, способности дальше двигаться и жить полноценной жизнью. Как избавиться от любовной зависимости?
Причины одержимости
Считается, что от любовной зависимости к партнеру страдают женщины с сильно заниженной самооценкой. Из-за неспособности к самореализации, они вначале уделяют пристальное внимание другому человеку, потом влюбляются, а дальше – отказываются от собственных интересов в пользу объекта вожделения.
Согласно исследованиям психологов, проблеме подвержены люди, неподготовленные к зрелым отношениям, воспитанные в строгих семьях, лишенные родительской ласки, получившие в детстве душевную травму, закомплексованные или что еще хуже – ставшие жертвой сексуальных домогательств. К развитию бесперспективных отношений их побуждает страх одиночества, отсутствие чувства защищенности, боязнь быть отвергнутыми.
Возраст тоже не препятствие: как только женщина вступает в межличностные отношения с противоположным полом (начиная с 10-13 лет), возможно появление аддикции. Провоцирующим фактором становится избыток в организме половых гормонов.
Как обнаружить проблему
Признаки любовной одержимости легче выявить постороннему, поскольку сам человек не замечает проблемы. Обычно это состояние характеризуется следующими расстройствами в поведении:
- отдача партнеру всех сил и времени, полное растворение в его интересах;
- потеря способности сосредотачиваться на работе;
- отсутствие собственных эмоций (дублирование объекта любви, повторение его настроения);
- неспособность самостоятельно прекратить отношения (готовность терпеть унижение и побои, лишь бы не расставаться);
- острое восприятие критики в адрес идеала;
- твердая убежденность в том, что без любимого жизнь бессмысленна;
- постоянные подозрения в измене партнера, в его нелюбви и неискренности.
Главным симптомом любовной зависимости является постоянное ощущение страдания и боли, даже когда возлюбленный рядом. В период разлуки женщину беспокоят навязчивые воспоминания об объекте любви. Созависимые отношения выступают в роли замкнутого цикла нездоровых реакций – привязанность, обещания, клятвы, паника, отторжение, воссоединение и опять отторжение.
Как избавиться от зависимости
Истории о победе над аддикцией без разрыва отношений крайне редки. Осознанная внутренняя работа по преодолению привязанностей и страстей под силу далеко не каждому. Партнеру – объекту любовной зависимости, часто не хватает терпения и мудрости помочь своей спутнице. Гонимый усталостью и раздражением, он покидает женщину. В этой ситуации вы должны понять, что каждый имеет право на счастье. Отношения, которые принесли обоим разочарование и боль, трудно назвать здоровыми. Принимайте перемены с благодарностью, как первый шаг к избавлению от проблемы.
Обязательно заручитесь поддержкой наставников, родственников или близких друзей. Они укажут вам на проблему, помогут увидеть ситуацию со стороны и отыскать выход. Включите в свой круг интересов разные хобби – шопинг, йогу, поездки в горы и отдых на море. Главное – дать себе отчет в том, что жизнь не ограничивается взаимоотношениями между противоположными полами, и тем более не прекращается при их неудачном финале.
Следующий шаг на пути к «выздоровлению» – осознание собственной ценности, поиск интересов и желаний, отличных от объекта зависимости. Вам следует перестать воспринимать жизнь через призму эмоций партнера и научиться испытывать независимые эмоции. К тому же, учитесь давать бескорыстно, не ожидая взамен поощрения и любви.4.2 из 5 (5 голоса)
