Если у вас подрастают дети, наверняка вы проходили через мучения «засунуть в ребенка еще ложечку». С одной стороны, все логично и правильно: для подвижных игр и роста нужно питание. С другой, в ушах до сих пор звенят ор и плач.
Даже взрослому сложно кушать, если совсем не хочется. Однако в случае с ребенком нужна особая стимуляция. Иначе нормальное развитие может нарушиться из-за нехватки витаминов и минералов. Давайте разберем, чем можно поднять аппетит ребенку.
Почему ребенок плохо кушает
Для начала отфильтруем распространенные ошибки родителей:
1. Мамы действительно перекармливают детей.
Малыш до года (например, в 5 месяцев) ест довольно много для нормального набора веса. Однако после преодоления данной отметки роста аппетит снижается. Родители думают, что ребенок недоедает, и требуют вычистить тарелку. А малыш справедливо считает обеды пыткой.
При насильном кормлении пищеварительные соки не вырабатываются. Может разболеться живот, появиться рвота. Ребенок начинает капризничать, потому что не способен засунуть в себя даже пол чайной ложки «за маму».
2. Родители неправильно ведут себя за завтраком (обедом, ужином).
Постоянные нотации и отчитывания малыша за столом очень быстро перерастают в отрицательные ассоциации с едой. Если наказания и ругань стали частью любого обеда, то потеря вашим чадом желания есть - вопрос времени.
Запомните: не стоит волноваться, как увеличить аппетит у ребенка и улучшить питание, если малыш (1 год и 2-3 года) активно общается и играет, гармонично развивается, нормально набирает вес и имеет регулярный стул.
Идеальный расклад: от 1 до 3 лет дети кушают 4 раза в день, в обед потребляют 40-50% суточного рациона и получают ежедневно 1500 калорий.
Признаки болезненного отсутствия аппетита:
- значительное снижение темпов роста или массы тела;
- явные сбои в работе пищеварения;
- отказ от еды в течение нескольких дней;
- слабость и раздражительность;
- отрицательное отношение к приему пищи.
Такое состояние уже требует консультации у педиатра и обследования маленького пациента.
Устали зачитывать малышу лекции о пользе каши и придумывать новые наказания за недоеденные порции? Если ваши методы не дают результатов, пришло время внимательнее присмотреться к причинам.
Психоневрологические источники
1. Сильный стресс. В любом возрасте (8 лет или 34 года) негативные переживания снижают аппетит. Проблемы, которые вам кажутся «детскими», могут серьезно давить на ребенка. Ссора с другом, раздоры в семье, смена школы или квартиры, смерть питомца, несчастные отношения. Если вы замечаете у младшего члена семьи тяжелое упадническое настроение, лучшим лекарством станет разговор по душам, а не тарелка полезных брокколи.
2. Переутомление. Недосыпание и хроническая усталость также плохо сочетаются с отменным аппетитом. Постарайтесь перестроить режим дня школьника и снизить нервную нагрузку.
3. Подростковая анорексия. Возраст 13-14 лет сопровождается значительными изменениями в организме, включая пищевые привычки. Дети начинают стремиться к установленным идеалам красоты, ищут у себя недостатки. Для подростков отказ от еды носит психоэмоциональный характер. С ребенком нужно серьезно поговорить (без нажима) или обратиться за помощью к психологу.
4. Противостояние постоянному давлению. С определенного момента ребенок начинает сопротивляться прессингу со стороны родителей. Часто такое поведение проявляется в 4 года. Малыш может быть очень голодным, но агрессивно отказываться от еды, которую в него заталкивают насильно. Считайтесь со вкусовыми предпочтениями ребенка и начинайте расширять зону его самостоятельности.
Нарушения здоровья
1. Аллергия. Малыш может отказываться от пищи, потому что определенные продукты вызывают у него неприятные ощущения. При проявлении аллергических реакций (зуд, покраснение, опухание) обратитесь к врачу.
2. Стоматологические проблемы. Прорезывание зубов, стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта), ранка на десне усиливают боль при пережевывании пищи.
3. Простудные заболевания. Отсутствие аппетита сопровождает ОРВИ, потому что организм бросает основные силы на поддержание защитной реакции и помощь главному очистительному органу (печени). В состоянии «войны» выработка всех пищеварительных секретов уменьшается, пища дольше задерживается в желудке. Так что ребенок действительно не чувствует голод. После болезни желание покушать и восстановить силы придет само.
5. Проблемы с ЖКТ. Колит, дисбактериоз, гастрит отражаются на организме отсутствием желания есть, нарушением стула и болями в животе. При наличии данных признаков в совокупности обязательно посетите доктора.
Потребности ребенка
1. Вкусовые предпочтения. Многие родители, накладывая детям овсянку с горкой, забывают, что в свое время ненавидели даже вид этого блюда. Будьте снисходительны и постарайтесь составить полезное меню, которое понравится вашему малышу. Неприязнь к некоторым продуктам возрастная (например, к оливкам), поэтому не стоит доводить ее до отрицательного рефлекса к пище в целом.
2. Активность в течение дня. Дети с ускоренным обменом веществ и высокой подвижностью едят много. Более спокойный ребенок дольше сохраняет чувство сытости. Вывести общую для всех норму порций нельзя.
Важный факт: повышенная возбудимость сочетается с низким слюноотделением, поэтому гиперактивным детям сложно глотать плотную пищу (котлеты, запеканки).
3. Сезонные колебания. Зимой затраты энергии выше, чем летом. Поэтому в течение года аппетит ребенка будет меняться: в жару желание плотно покушать снижается.
Вопрос, как поднять аппетит ребенку, возникает в вашей слишком часто? В первую очередь обратите внимание на общее состояние чада. Подавленное настроение? Поговорите. Проблемы со здоровьем? Обратитесь к врачу.
Не прибегайте к диктаторским методам «накормлю любой ценой», если ребенок бодрый и здоровый. Также не пичкайте в малыша блюда, которые он ненавидит. Попробуйте поискать аналоги.
Процесс приема пищи для ребенка заключается не только в выборе полезного меню. Это целый семейный ритуал, к которому малыша нужно приучить.
1. Четко установите время трапезы. Члены семьи собираются за столом одновременно. Основной акцент следует сделать на поедании блюд с аппетитом. Разговор вежливый и спокойный, никаких ссор и наказаний за столом. Вы должны подавать ребенку постоянный положительный пример.
2. Отмените перекусы. В неурочное время печенье, конфеты и бутерброды под запретом. Аппетит нужно нагулять, а за стол садиться только голодным. Если ребенок 6-7 лет начинает капризничать и клянчить, попросите его помочь с сервировкой, чтобы ускорить процесс. Перехватывать куски перед обедом должно быть запрещено всем, иначе малыш решит, что обделяют только его.
3. Не заставляйте доедать. Вы могли допустить ошибку и положить слишком большую порцию. Если ребенок больше не может есть, отпустите его из-за стола. Однако потом не потворствуйте выклянчиванию вкусностей, потому что малыш «проголодался». Такая строгость и прием пищи в определенное время приучат ребенка к организованности. В следующий раз он даже может попросить добавку.
4. Готовьте красиво. Если еда выглядит аппетитно или забавно, малыша не придется заставлять покушать. Украсьте блюдо с кашей веселой мордашкой, необычно нарежьте овощи, используйте яркую цветную посуду. До 5 лет ребенку все кажется игрой.
5. Не развлекайте ребенка во время еды. Ненавистный суп под мультики или невкусная котлета перед телевизором? Срочно откажитесь от таких полумер. Они нарушают пищеварительный процесс, вырабатывают пагубную привычку и ведут к ожирению.
6. Увеличьте прогулки на свежем воздухе. Чем больше малыш набегался, тем здоровее у него аппетит. Корень постоянной «сытости» ребенка может крыться в недостатке активности на улице. Если энергии в избытке, то и пополнять запас смысла нет. Выделяйте на данное мероприятие не менее 2 часов ежедневно.
7. Учитывайте мнение ребенка. Найдите полезные продукты, которые малыш обожает, и готовьте их чаще. Спрашивайте пожелания на обед (практика «ешь, что дали» не очень конструктивна). Позволяйте помогать вам готовить: ребенок будет счастлив съесть именно свой блинчик.
Данный совет не подразумевает поощрять капризность и избирательность в блюдах. Если ребенок начинает вами манипулировать и отказывается от всего, кроме шоколада, не настаивайте и не спорьте. Лучшим его воспитателем будет голод до ужина.
Как еще положительно воздействовать на малыша? Можно повысить аппетит у ребенка с помощью ряда продуктов:
- яблоки;
- клубника;
- киви;
- цитрусовые;
- ягоды облепихи;
- плоды шиповника;
- ягоды черной смородины и черноплодной рябины;
- можжевеловые и барбарисовые ягоды.
За 60-40 минут до еды дайте малышу 50 грамм фруктового салатика с медом (благотворно влияет на пищеварительную систему). Или угостите его долькой апельсина (половинкой яблока) - кислые продукты способствуют выработке желудочного сока.
Еще можно заварить ягодный чай с семенами аниса и тмина. Или заварить стакан сладкого напитка с лимоном.
Помните: детский организм самостоятельно определяет нужное для развития количество пищи. Если ребенок плохо выглядит и систематически отказывается есть, вам пора обратиться к специалисту (невропатологу, гастроэнтерологу, эндокринологу, педиатру).
Как бы нам ни хотелось, но идеальных детей, съедающих абсолютно все, что предлагает любимая мама, в природе не существует. А потому рано или поздно возникает насущный вопрос: как улучшить аппетит у ребенка?
В поисках сути
Прежде всего важно понять, в чем причины плохого аппетита у ребенка. Как правило, они связаны с режущимися зубками, вздутием животика, сбоями в работе кишечника и прочими детскими недугами. Отит и вирусные заболевания тоже доставляют дискомфорт и напрочь отбивают аппетит. Не прибавляют желания поесть проблемы психологического толка. Хотя порой все намного проще - ребенку не по вкусу предлагаемое меню и страсть как хочется повредничать.
Аппетит в движении
Стали замечать, что без видимых причин у ребенка плохой аппетит? Что сделать в первую очередь? Взять за правило прогуливаться на свежем воздухе перед едой. Променад можно заменить подвижными играми с мячом, старыми добрыми салочками или непродолжительной гимнастикой. Все эти упражнения здорово повышают тонус сердца, развивают мышцы, а заодно разгоняют пищеварение. После них даже самый неисправимый привереда побежит к столу вперед вас.
Боевой распорядок
Лучшего средства для аппетита у детей, чем четкий режим, пока не придумали. Если кормить малыша примерно в одно и то же время, желудочный сок будет вырабатываться как по команде. И организм станет настойчиво требовать . Считается, что после трех лет ребенка следует переводить на четырехразовое питание, включающее завтрак, обед, полдник и ужин. От ночных приемов пищи лучше отказаться, иначе в течение дня аппетит будет вялым.
Никаких соблазнов
Для повышения аппетита у детей стоит по возможности обходиться без перекусов. Тем более если речь идет о «пустой» еде, вроде печенья, орешков и конфет. Чипсы, сухарики, сладкая кукуруза - вообще под строгим табу. Все это безнадежно портит аппетит, и уговорить любимое чадо съесть после них тарелку полезного супа или овощного пюре будет сложно. Если малыш капризничает, предложите ему йогурт или стакан натурального сока.
Баланс вкусов
Нарушение аппетита у детей иногда связано с несбалансированным рационом. Преобладать в нем должен белок, отвечающий за развитие всего организма. Уделяйте больше внимания блюдам из индейки, кролика и телятины, нежирной рыбе, вроде хека, судака и трески. Смело давайте детям творог и яйца, сваренные вкрутую или всмятку. А вот жирами и быстрыми углеводами злоупотреблять не нужно. Чем больше в пище масла и сахара, тем ниже у детей аппетит.
Сами с усами
Когда у ребенка нет аппетита, ни за что не кормите его против воли - это лишь усилит негативное отношение к , даже самой любимой. У многих детей вид тарелки с гигантской порцией каши или тушеных овощей вызывает отторжение. Поэтому разрешите малышу самому накладывать в тарелку столько еды, сколько захочется. Пусть поначалу порции будут крохотными - добавку никто не отменял. Только так ребенок научится осознавать и утолять потребности в пище.
В ожидании обеда
Как повысить аппетит у ребенка и настроить его на нужный лад? Придумайте условные ритуалы и повторяйте их изо дня в день перед едой. К примеру, вместе накрывайте на стол, оригинально складывайте салфетки или делайте красивые нарезки из овощей. Разучите воодушевляющие стихи, песенки и считалки на кулинарную тему. А еще можно сыграть на привычке мыть руки перед едой, например выбрать для этого особый кусочек мыла в виде забавной зверюшки.
Хлеб без зрелищ
Случается так, что у ребенка пропадает аппетит, когда ему скучно. Но это не повод развлекать его за столом всеми доступными способами. Напротив, планшет, телевизор или любимая плюшевая игрушка будут лишь отвлекать. Не помогут делу спектакли с бабушками и дедушками в главных ролях. А вот позитивный пример перед глазами отлично пробуждает аппетит. Если ребенок увидит довольные лица родных, нахваливающих еду, он и сам охотно возьмется за ложку.
Новые горизонты
Отсутствие аппетита у ребенка бывает связано с осваиванием незнакомых . Порой, чтобы их распробовать, требуется уйма времени и неудачных попыток. К примеру, если малыш отказывается от цветной капусты, вместо того, чтобы есть, перестаньте ее готовить. А через некоторое время предложите вновь, но уже в виде запеканки или супа-пюре. Стоит учесть и то, что вкусы у детей разные. Согласитесь, мы тоже избирательны в гастрономических предпочтениях.
Пить, чтобы есть
Ответ на вопрос, что дать ребенку для аппетита, можно найти в народных рецептах. Залейте ½ ч. л. сухой мяты стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Годовалым малышам этот настой дают по 1 ст. л. в день, после двух лет - по ¼ стакана 3 раза в день. Хорошо стимулирует аппетит чай из фенхеля. Сделайте настой из 1 ч. л. семян фенхеля и стакана кипятка, поставьте на 2 часа в тепло. Давайте ребенку его по 1–2 ст. л. до еды. А чтобы напиток был вкуснее, добавьте мед или свежие ягоды.
Как видите, не стоит паниковать, если ребенок не хочет есть. Что делать и как этого в принципе избежать, вы теперь знаете. Но в любом случае не помешает заручиться рекомендациями вашего педиатра.
Существует очень много самых разных средств, которые можно использовать для того, чтобы повысить у ребенка аппетит. Некоторые из них являются натуральными и используются для приготовления различных отваров и настоек. Сюда можно внести такие популярные препараты на основе натуральных компонентов:
- Корневище аиры.
- Лекарственная трава золототысячник.
- Корень из одуванчика.
- Трава горькая полынь.
- Горькая настойка.
- Сбор «Аппетитный».
- Лист водяного трилистника.
- Вино ферровин хинное с добавлением железа.
- Периактин.
- Эликсир Пернексин.
- Примоболан-депо.
Безусловно, их необходимо применять крайне осторожно.
Аира корневища
Популярное фитосредство, которое помогает не только стимулировать пищеварение, но и значительно уменьшить количество газов, что образовываются в кишечнике.
В лекарстве находится активный компонент экстракт корневища из болотного растения аир, который продается в измельченном виде. Механизм действия данного лекарственного средства заключается в раздражении рецепторов вкуса, которые находятся во рту, в частности на его слизистой оболочке, и стимулировании выделения желудочного сока. Это позволяет улучшить аппетит. Также отличается противовоспалительными, спазмолитическими и диуретическими свойствами.
Средство выпускается в виде пакетиков, в которых содержится измельченное растение. Для лечения используется два пакетика, которые заливаются 100 мл кипяченой горячей воды. Запаривать средство необходимо около двадцати минут в эмалированной посуде при закрытой крышке. Пить по ¼ стакана три-четыре раза в 24 часа. Употребляется до приема пищи. Лечение продолжается около трех недель.
Пациентам с непереносимостью компонентов препарата запрещено принимать данное лекарственное средство. Не рекомендовано использовать фитопрепарат для лечения беременных женщин, женщин, которые кормят ребенка грудью, или маленьких детей (до двенадцати лет). Может вызывать аллергию.
Золототысячника трава
Популярное фитосредство на основе высушенной травы золототысячника обыкновенного, которое повышает аппетит и стимулирует выделение желудочного сока, улучшает выделение желчи, снимает болевые ощущения, проявляет глистогонное и слабительное действие.
В эмалированную чашку высыпать две столовые ложки препарата и добавить два стакана воды (горячей и кипяченой), чтобы средство настоялось. Плотно прикройте чашу, используя водяную баню, нагревайте пятнадцать минут. Перед употреблением нужно охладить. Полученный настой снова залить 200 мл воды и прокипятить. Пить за полчаса до приема пищи по одной столовой ложке трижды в 24 часа.
Пациентам с непереносимостью компонентов препарата, желудочными язвами, рефлюкс-эзофагитом принимать средство запрещено. Детям до восемнадцати лет употреблять для лечения нельзя. Может вызывать диарею и аллергические реакции.
Одуванчика корень
Популярное фитосредство на основе экстракта корней лекарственного одуванчика (измельченное растительное вещество), которое стимулирует моторную и секреторную функции в кишечнике, улучшает аппетит, оказывает холеретическое действие
Для приготовления лечебного отвара необходимо взять 10 г (около двух столовых ложек) препарата и поместить в эмалированную чашу. Залить одним стаканом (около 200 мл) воды, закрыть сверху крышкой, поставить на кипящую водяную баню и греть около получаса. Охладить и процедить, добавить еще один стакан кипяченой горячей воды. Употреблять за полчаса до приема пищи по ¼ или 1/3 стакана три-четыре раза в 24 часа.
Пациентам с непереносимостью компонентов препарата, желудочной язвой, острым панкреатитом, гастритом, гиперсекрецией желчи, желчнокаменной болезнью принимать средство запрещено. Не рекомендовано использовать для лечения женщин, которые кормят ребенка грудным молоком, беременных женщин и детей до двенадцати лет. Может вызвать аллергию.
Полыни горькой трава
Растительное средство, в котором находятся такие активные компоненты: фелландрен, туйол, туйон, абсинтин (горечь), дубильное вещество. Отличается желчегонным действием и помогает улучшить аппетит.
Принимать рекомендовано три раза в 24 часа. Желательно пить препарат за двадцать минут до приема пищи. Терапия длительная и продолжается около месяца. Также можно использовать в форме настойки. В таком случае принимается по пятнадцать капель.
Пациентам с рефлюкс-эзофагитом, непереносимостью компонентов препарата, гиперацидным гастритом, острым холециститом, желудочной язвой, повышенной секрецией желудка принимать препарат запрещено. Не использовать при лактации. Может вызывать аллергию, тошноту, диарею, гастралгию и изжогу.
Настойка горькая
Эту настойку делают из нескольких ингредиентов: трава золототысячника, листья трилистника, корневища аира, трава полыни, кожура мандарина, 40% спирт. Жидкость получается слегка буроватой на цвет, имеет ароматный запах и пряный горьковатый вкус.
Для улучшения аппетита рекомендовано пить по десять-двадцать капель полученной настойки два-три раза в день. Лучше всего употреблять до приема пищи. Настойка помогает улучшить выделение желчного сока, когда ее активные компоненты раздражают слизистую оболочку ротовой полости.
Пациентам с усиленной секрецией и непереносимостью компонентов препарата пить настойку запрещено. Не принимать беременным женщинам и детям до восемнадцати лет. Может вызывать аллергию.
Сбор аппетитный
Популярное фитосредство, в котором находятся такие активные компоненты: две части травы тысячелистника и восемь частей травы горькой полыни. Принимается для повышения аппетита.
Используется в виде настойки, которая готовится следующим образом. Необходимо взять одну столовую ложку сбора и залить одним стаканом кипяченой горячей воды. Настаивать около получаса. Принимать до еды по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки.
Пациентам с гиперацидным гастритом, желудочной язвой, непереносимостью компонентов препарата пить средство запрещено. Может вызывать аллергию.
Трилистника водяного лист
Используется данное средство на основе экстракта и листа водяного трилистника, которое помогает повысить аппетит и улучшить секрецию желчи. Употребляется в форме настойки, которую готовят следующим образом: берут две чайные ложки средства и заливают в эмалированной посуде стаканом кипяченой горячей воды. После того, как лекарство настоится, пьют по ¼ стакана три-четыре раза в 24 часа. Употреблять строго до приема пищи.
Пациентам с гиперацидным гастритом, желудочной язвой и непереносимостью компонентов препарата использовать его для улучшения аппетита не рекомендовано. Может вызывать аллергию и диарею.
Ферровин хинное вино с железом
Популярное средство для повышения аппетита и стимулирования гемопоэза (кроветворения). В лекарстве находятся такие активные компоненты: азотсодержащий цитрат железа, гипофосфат магния, экстракт хинны, настойка из апельсиновой кожуры.
Ферровин хинное вино с железом необходимо пить за час до приема пищи. Рекомендовано употреблять по одной столовой ложке два-три раза в 24 часа. Если лечение проводится для улучшения аппетита у подростков, стоит принимать только один раз в 24 часа.
Пациентам с сахарным диабетом, непереносимостью компонентов препарата пить его запрещено. Не используется при алкоголизме, во время беременности и для лечения женщин, которые кормят ребенка грудным молоком.
Может вызывать неприятные ощущения в области живота, запор, ощущение, что желудок полностью наполнен, диарею, изменение цвета кала.
Периактин
Популярный препарат, обладающий противогистаминной активностью. В лекарстве находится активный компонент метилпиперидина гидрохлорид. Помогает уменьшить спазмы, которые были вызваны серотонином. Отличается антихолинерическим эффектом. Также имеет антиаллергическое действие.
Стандартная дозировка для лечения детей зависит от возраста и массы тела пациента. Именно поэтому перед употреблением препарата необходимо проконсультироваться у специалиста. Не превышать максимально допустимой дневной дозы – 8-12 мг (для детей разного возраста).
Пациентам с глаукомой, желудочной язвой, задержкой мочеиспускания, предрасположенностью к отечности, бронхиальной астмой, непереносимостью компонентов препарата пить его запрещено. Не использовать для лечения в пожилом возрасте, детей до двух лет, беременных женщин. Может вызывать сухость во рту, сонливость, атаксию, беспокойство, головные боли, головокружения, аллергию, тошноту.
Пернексин эликсир
Популярное средство с гепатозащитными свойствами. В лекарстве находятся такие активные компоненты: экстракт печени, цианокобаламин, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксинагидрохлорид, никотинамид, кальция пантотенат, натрия глицерофосфат, железа глюконат. Благодаря такому составу препарат помогает стимулировать кроветворение, повысить общий тонус, улучшить аппетит.
Средство можно принимать с первого года жизни. Для лечения детей рекомендовано принимать по одной частной ложке эликсира три раза в 24 часа. Пить стоит в процессе приема пищи. Можно принимать длительное время.
Пациентам с увеличенным содержанием в организме железа, нарушениями в усвоении железа, сердечной декомпенсацией, инфарктом миокарда, непереносимостью компонентов препарата пить его запрещено. Может вызвать аллергию.
Примоболан-депо
Препарат, благодаря которому можно повысить аппетит и физическую активность. В лекарстве находится активный компонент метенолон энтанант. Благодаря этому средство увеличивает массу тела, стимулирует синтез белка.
Рекомендовано использовать одну ампулу препарата раз в две недели (вводить внутримышечно), потом увеличить дозу до одной ампулы один раз в одну неделю. Для лечения детей дозировка рассчитывается в соответствии с массой тела (1 мг препарата на 1 кг массы). Вводить детям один раз на две недели.
Пациентам с раком простаты и непереносимостью компонентов препарата использовать его запрещено. Не рекомендовано употреблять беременным женщинам. Может вызывать аллергию.
Наверное, многим родителям знакома ситуация, когда их малыш не хочет есть, давится предлагаемой пищей, выплевывает ее, к тому же он громко плачет, а мама «вся на нервах» все равно пытается впихнуть в свое чадо положенную порцию.
Чаще всего, в том, что ребенок плохо ест, виноваты сами родители. Ведь плохой аппетит наблюдается в основном у детей с нарушенным режимом кормления. Хотя, конечно, бывают и другие более серьезные причины. Давайте попробуем разобраться, почему малыш плохо ест.
1. Если у маленького ребенка плохой аппетит, но он нормально растет, развивается также как все другие дети, прекрасно себя чувствует, но мало ест, волноваться не стоит. Может быть, у него медленный обмен веществ.
Но в том случае, если ребенок значительно, ниже своих сверстников, следует задуматься. Возможно он не получает с пищей необходимых питательных веществ.
3. Может быть у него повышена нервная возбудимость. У таких малышей обычно выделяется мало слюны. Поэтому они с трудом глотают еду, что тоже может являться причиной частого не желания есть. Если вы даете плотную пищу, полейте ее подливкой или давайте запивать чаем или компотом. Это поможет несколько разбудить аппетит у ребенка.
Кроме этого простого совета существует также много других простых эффективных настоев и чаев из лекарственных растений, которые помогут улучшать пищеварение и повышать аппетит. Только помните о том, что любые, даже самые безобидные настои можно поить ребенку только в том случае, если у него нет ни аллергических, ни хронических заболеваний. Да и совет врача в этом случае лишним не будет.
Учитывая это все и желая возбудить аппетит у маленького ребенка, попробуйте воспользоваться средствами народной медицины .
* По возможности каждый день скармливайте малышу свежие ягоды малины. Достаточно есть по 5-6 ягод два раза в день. В малине есть аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В. Благодаря их воздействию на организм повысится аппетит.
* Поите ребенка теплым чаем из мяты. Для его приготовления, сушеную траву измельчите до состояния порошка. Залейте 1/2 ч. л. средства стаканом кипятка, выдержите 10 минут. Процедите через два слоя марли. Ребенку старше года можно принимать по 1 ст. л. настоя до еды. Тем, кто старше двух лет - по четверти стакана два раза в день до еды. Мятный чай эффективно стимулирует пищеварительную систему, что способствует быстрому перевариванию и улучшению аппетита.
* Старое проверенное средство из свежих корней пастернака также может повысить аппетит у маленького ребенка. Чтобы его приготовить, натрите на мелкой терке 2 ст. л. свежих промытых и очищенных корней, добавьте 3 ст. л. сахара, после чего залейте стаканом воды.
Томите на слабом огне 15 минут, укутайте теплой тканью на 4 часа. Затем процедите и отожмите корешки. Выпаивайте настой малышу старше 2 лет по 2 ч. л. перед едой, примерно за полчаса. Это средство ускоряет переваривание пищи.
* Чтобы приготовить настой повышающий аппетит, залейте 2 ч. л. травы вероники лекарственной двумя стаканами кипятка. Дайте настояться 20 минут, а затем процедите. Предложите его детям старше 2 лет после еды. Пусть они пьют по трети стакана после еды.
* Для приготовления аппетитного чая возьмите 1 ч. л. сухой измельченной травы горечавки весенней и залейте стаканом кипятка. Настаивайте ровно час. Затем тщательно процедите через несколько слоев марли. Давайте теплый настой детям старше двух лет по 1 ст. л. до еды, несколько раз в день.
Не кормите ребенка насильно. Это может привести к тому, что его аппетит снизится еще больше и к тому же начнется нарушение пищеварения.
И помните, если у маленького ребенка плохой аппетит, нужно строго соблюдать режим питания, не давать перехватывать еду в промежутках между завтраком, обедом, полдником и ужином. Лучше пропустите одно кормление, если он отказывается от еды.
Подключите свою фантазию и дополните ею, вышеперечисленные народные средства повышающие аппетит у ребенка. Украшайте блюда зеленью или фигурками из овощей. Можно купить прозрачную тарелку и прикрепить на дно (с внешней стороны) скотчем красивую картинку. Так у ребенка появится стимул побыстрее съесть обед, чтобы посмотреть что там, внизу. К тому же картинку можно менять даже по 3 раза каждый день…
Старайтесь не ругать ребенка во время еды. Пусть он кушает не аккуратно, и еда разлетается в разные стороны. Учите его правилам поведения за столом мягко и терпеливо. Ведь некоторые малыши отказываются от еды только из-за страха, что за обедом их будут ругать…
Как видите, улучшить аппетит у маленького ребенка можно различными способами. Так что будьте терпеливы и внимательны к нему, соблюдайте порядок дня, выпаивайте полезные травяные отвары и чаи, сделайте рацион максимально богатым и разнообразным.
Плохой аппетит ребенка – головная боль для каждой второй семьи. Почти каждый родитель сталкивается с проблемой, как повысить аппетит у ребенка. Родители пытаются решить запутанный ребус под названием «что дать ребенку для аппетита», консультируясь с врачами и читая массу литературы. Для того, чтобы решить эту непростую задачу, нужно пересмотреть образ жизни и привычки семьи, а также тщательно понаблюдать за самим малышом. Возможно плохой аппетит – это всего лишь особенность организма ребенка. Но, если проблема все же есть, то давайте рассмотрим примеры, как можно поднять аппетит у ребенка.
- Маме малыша, который плохо кушает, следует строго придерживаться режима питания. Врачами подтвержден тот факт, что налаженный режим дня и одинаковые промежутки между кормлениями способствуют правильной работе пищеварительной системы, что способствует естественному повышению аппетита у детей.
- Малыш, который плохо кушает, не должен перекусывать между приемами пищи. Даже небольшим печеньем ребенок может сбить аппетит и не захотеть есть до следующего приема пищи. Особенно часто можно видеть малышей в коляске, жующих на улице. Нет ничего удивительного в том, что по приходу домой такие дети кушать не хотят.
- Не следует кормить ребенка в плохом настроении – это может выработать у него отрицательный рефлекс. Дайте малышу успокоиться, отвлечься, и тогда повторите попытку снова.
- Используйте яркие столовые приборы, возможно, тарелка с любимым мультипликационным героем станет «спасательным кругом» для повышения аппетита у вашего малыша.
Народные средства для повышения аппетита у детей
Наши бабушки находили «свои» методы борьбы с плохим аппетитом, попробуйте воспользоваться народными средствами улучшения аппетита у детей.
Витамины для аппетита детям
Считается, что для повышения аппетита можно давать малышу старше 1,5 лет свежие ягоды малины – по 5-6 ягод в промежутках между едой. В малине содержатся такие полезные витамины, как аскорбиновая кислота и каротин, которые способны улучшить аппетит у ребенка. Летом можно заморозить ягоды на зиму, но тогда размораживать их нужно в микроволновой печи, т.е. быстро, для сохранения всех полезных свойств. Улучшить аппетит помогут также апельсины, яблоки и морковь. За 20-30 минут до еды можно дать ребенку дольку апельсина, или натереть яблоко с морковью.
Чай для повышения аппетита
Чай из мяты способствует быстрому перевариванию пищи и эффективно стимулирует пищеварительную систему. Чтобы приготовить чай из мяты, нужно измельчить сушеную траву в порошок и залить полчайной ложки мяты стаканом кипятка. Дать настояться в течение 10 минут и процедить. Ребенку от года следует давать по 1 столовой ложке до еды, от двух лет – по четверти стакана два раза в день.
Детям полезен чай из семян фенхеля. Его дают грудничкам для улучшения пищеварения, а детям постарше можно давать в качестве средства, повышающего аппетит. Для приготовления лечебного чая нужно взять 1 чайную ложку семян и залить стаканом кипятка. Настоять в течение 2 часов в теплом месте и давать ребенку по 1-2 столовой ложке до еды.
Препараты для аппетита детям
Родители, доведенные до крайности, проблемой, как вызвать аппетит у ребенка, начинают искать всевозможные лекарства для аппетита детям. Давать такие препараты следует с особой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом. Иногда плохой аппетит связан с пониженной кислотностью желудка. В таком случае врач может назначить препарат ацедин пепсин, который регулирует кислотность в организме и благоприятно влияет на аппетит.
Родителям, которые обеспокоены плохим аппетитом крохи, следует также удостовериться, что малыш тратит достаточное количество энергии и много гуляет на свежем воздухе. Порой такие неприглядные мелочи могут в корне изменить суть вопроса.
